【電機系書報討論演講訊息】

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演講公告網址：/p/403-1175-2629-1.php

題   目：身心自在好好眠-淺談失眠與改善妙方

講   員：李嘉修 老師 (清華大學諮商中心)

時       間：2012年12月21日(星期五) 下午2時20分 (2時10分入場)

地       點：資電館206教室
 

Abstract:

你有失眠的困擾嗎？ 
每當夜闌人靜，就是你輾轉難眠的時刻嗎？ 
「身心自在好好眠」將帶你一窺睡眠的世界，瞭解失眠的成因， 
並透過放鬆練習、調整睡眠習慣、學習正念思考等方法， 讓你
不再聞「床」色變，改善睡眠問題。 

個人簡歷： 
李嘉修 臨床心理師 
培靈關西醫院 
清華大學、交通大學諮商中心 
杜華心理諮商所

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